Le printemps amène généralement un désir de renouveau qui se traduit souvent par un grand ménage de son chez soi. Dans un monde où la surconsommation ...

Savais-tu que pour maximiser les bénéfices de tes entraînements et réduire les risques de blessures, il est essentiel de câliner ton corps avant et ap...

Savais-tu que près de 5% des Canadiens ont déclaré en 2017 souffrir d'une maladie intestinale? Ce chiffre augmente à près de 7% lorsqu'on considère un...

Au-delà des objectifs de forme physique répandus comme la perte de poids, il est primordial de mettre l'accent sur des objectifs apportant des bénéfic...

Gagner en force est plus important que tu le crois et tu devrais songer à le faire dès maintenant! Réduction des risques de blessures et de maladies c...

Peu importe ton sexe et ton genre, je considère important de souligner les réalisations sociales, économiques, culturelles et politiques des femmes. T...

Plus je voyage et plus je me rends compte que, même si la culture diffère d'un pays à l'autre, certaines choses sont universelles. Mais j'ai quand mêm...

Comme la période de la relâche scolaire approche et que plusieurs voyageront à leur tour, j'ai pensé te partager des articles coup de coeur 💚 que j'ap...

Lors de la Saint-Valentin, mais aussi à chaque jour de l'année, je souhaite t'inciter à te donner tout l'amour du monde. Car avant d'offrir l'amour à ...

As-tu déjà eu le sentiment que ta vie stagnait? Que tu vivais des échecs à répétition malgré ce à quoi tu aspires? Pourtant, comme la plupart des gens...

Ah, la communication! C'est la clé de toutes nos relations quotidiennes, tant dans notre vie personnelle que professionnelle. Pourtant, plusieurs ne s...

La question que je me fait probablement le plus demander lorsque je suis en vacances, c'est comment continuer de manger sainement tout en profitant de...