Raffermis tes fessiers, abdos et bras en 30 minutes, où que tu sois!
Des vidéos progressives
30 minutes par séance
Résultats en 21 jours
0 gym nécessaire
Tu te reconnais?
- Pas de temps d'aller au gym
- Difficile de cibler les zones importantes : fesses, abdos, bras
- Pas envie de te casser la tête avec un programme compliqué
- Souvent en déplacement hors de chez toi
Ça tombe bien!
Le Programme FABuleuse est conçu pour :
- Te permettre de t’entraîner où tu veux, en 30 minutes ou moins
- T’aider à progresser à ton rythme
- Cibler les zones clés de ton corps avec des séances ultra-efficaces
Des fesses fermes
Un ventre plat
Des bras sculptés
"Des séances motivantes dans un décor paradisiaque, un programme construit pour progresser en intensité, des résultats tangibles. C'est le programme parfait pour raffermir son corps."
JE VEUX LE FAIRE MOI AUSSI!
Des vidéos d'entraînement
FESSIERS galbés et raffermis, ABDOS plus forts et dessinés, BRAS sculptés et toniques. Chaque séance inclut des intervalles cardio, un échauffement et des étirements, le tout en moins de 30 minutes.
Un plan adapté à TON mode de vie
Choisis parmi 5 calendriers d'entraînement de 3 ou 4 semaines conçus pour atteindre tes objectifs : express, fesses bombées, ventre plat, bras sculptés, FABuleuse.
Conçu pour la progression
Des mouvement simples et bien démontrés qui convient à toutes. Chaque séance permet une progression graduelle du niveau de difficulté.
Le contenu du ebook
Le document PDF contient des informations sur les bandes élastiques, des explications pour mesurer ta progression, quelques bénéfices du renforcement musculaire, des séances supplémentaires d'échauffement et d'étirements et les 5 calendriers d'entraînement.
TON ENTRAINEUSE
Passionnée par le sport et le plein air depuis 2009 et formée en entraînement physique par Quantum Training, Geneviève Hamelin, la Coach Nomade, est la conceptrice de ce programme. Sa priorité : l'efficacité et la simplicité.
Transforme ton corps dès maintenant
La meilleure décision pour ta silhouette commence aujourd’hui. T’es prête?
INSCRIS-TOI AU PROGRAMME FABULEUSE